De fleste av oss blir litt ekstra blide når vårsolen titter frem. Men visste du at det faktisk skjer en radikal forandring i kroppen når solen varmer litt etter en lang vinter?

Lege og forsker ved Oslo Universitetssykehus, Wasim Zahid, kan fortelle at solen kan påvirke kroppen vår på flere måter.  – Vi tror at solens effekt på humøret virker gjennom det kompliserte hormonsystemet vårt, forklarer han. – Hormonet serotonin er forbundet med våkenhet og godt humør. Med solen går nivået av serotonin opp, og kan påvirke humøret og gjøre deg mer glad, sier legen. Det er påvist at når du får lite sollys går nivået på søvnhomonet melatonin opp og du blir mer trøtt, mens sollys gjør at melatonin-nivået går ned. Da føler du deg mindre trøtt og mer opplagt.

Utnytt vårdagene
I følge forskning kan bare noen få minutter i solen bidra til at produktiviteten økes, så hvorfor ikke utnytte dette i arbeidstiden? Oppfordre medarbeidere til å ta med lunsjen ut i vårsolen, spis på uterestaurant og motiver kollegaer og ansatte til å ta interne møter mens de går en tur.

På Aker Brygge finnes det sitteplasser både langs vannkanten og på Bryggetorget der man kan ha uformelle møter eller nyte lunsjen sin. Og har du ikke med egen matpakke kan vi anbefale at du laster ned Appen DIN AKER BRYGE og bestiller FAST TRACK take away fra en av Bryggas mange restauranter og serveringssteder.

Riktig god vår!